ESTILO

Dieta para emagrecer 46 kg

16/09 - 14:34hrs

Após pesar 138 kg, paulista conta como conseguiu emagrecer 46 kg adotando uma dieta com baixa ingestão de carboidratos

Vitor Murad

Vandrei Nappo de Oliveira, de Conchas, no interior de São Paulo, começou a ganhar peso bem jovem. Ele conta que chegou a passar dos 138 kg. “Digo que pesava 138 kg aproximadamente porque a última vez que subi na balança era esse o meu peso. Antes de começar a dieta, não me pesei, mas, com certeza tinha mais do que isso”. E ele queria uma maneira eficaz de emagrecer, se alimentando melhor. “Não fiz cirurgia e nem usei remédios. Fiz a dieta do Dr. Atkins, que tem um cardápio de pouca ingestão de carboidratos e baseia-se nas gorduras e proteínas. Ou seja: muita carne”, conta ele.

Acima do peso desde pequeno

Sua primeira tentativa de perder peso foi aos 8 anos de idade, quando ele já atingira 56kg. “Fui a um médico endocrinologista. Tomava quatro cápsulas diárias, o que me causou uma repulsa por remédios até hoje”. E não deu resultado. Nem dessa vez e nem das seguintes. “Todas as dietas foram em vão e com a pressão que eu sofria, engordava ainda mais”.

Conforme foi crescendo, a balança continuava subindo. “Fui só engordando, engordando e engordando. Aos 14 anos, pesava 109kg. Por problemas de saúde, fui submetido a um exame de tomografia. A máquina só suportava 110kg. Por pouco não fui impedido de realizá-lo”.  Por este mesmo problema de saúde, Vandrei precisou tomar remédios fortes, que lhe renderam mais 30 kg. E em cerca de dois anos, atingiu seu peso máximo.

Rotina difícil

A obesidade trouxe inúmeros problemas a Vandrei. “Ela me impedia de praticar esportes, de sentar sem me preocupar, de usar roupas comuns, de sair... Enfim, de tudo. A autoestima também estava abalada. “Eu só usava calças de moletom, camisetas lisas e sob medida (ou seja, enormes e sem estampa ou marca). Meu cabelo era sempre enorme eu usava aparelhos, mas mal cuidava dos dentes”.

Vandrei, além disso, não namorava. “Eu nunca era paquerado e me sentia incomodado para paquerar. Só levava fora”. E ele comenta outros episódios nada agradáveis. “Já quebrei camas e aquelas cadeiras de bar. Comprar camisetas de torcida, blocos de carnaval, uniformes escolares (aquelas que sempre têm um número pequeno, geralmente único) era um transtorno”.

A hora da decisão

Chegou o dia que Vandrei cansou dessa situação. “Com uma vontade imensa de emagrecer, tentei a dieta dos shakes. Como era muito difícil, acabei desistindo, mas, logo em seguida, descobri a famosa Dieta do Dr. Atkins e resolvi arriscar”. Para entender como funcionava o regime, ele pesquisou na internet o assunto e seguiu rigorosamente o método. “No começo, a vontade de comer doces era tanta que eu chegava a cheirá-los”.

Para Vandrei, essa dieta foi mais fácil do que as outras, pois não havia limitações de quantidades e, sim, de comidas ricas em carboidratos. “Eu comia bastante, desde que o alimento fosse permitido. E ainda é assim, mas, hoje em dia, é tudo balanceado. Já saí da fase inicial que é, naturalmente, mais difícil”.

O resultado

“Ver que o número de calça diminuía era muito mais prazeroso do que de uma torta holandesa”, brinca. E, bem rápido, ele detonou uma boa parte do seu peso. “Faz três anos e meio que sigo uma dieta. Os primeiros 30 kg, eu perdi em 8 meses. Os outros 16kg, alcancei quando completou um ano e meio de dieta. Desde então, mantenho o peso e luto pelo restante”, conta Vandrei, que, atualmente, pesa 92 kg e deu adeus às calças 58 para colocar no armário as 42.

E a vida, claro, mudou completamente. “Hoje, eu sou uma nova pessoa! Nas fotos é perceptível. Talvez seja por isso que, agora, alguns quilinhos a mais não façam tanta diferença”. Ele diz que o maior problema era não estar saudável, ser obeso enão se sentir bem consigo mesmo.

“Eu dei o primeiro beijo na boca após ter emagrecido. Pode?”, revela, tímido. E comemora levar uma vida mais fácil. “Eu nunca havia usado uma camiseta de marca, com estampa. Por morar em cidade do interior, e não possuir lojas de tamanhos especiais, usava roupas de uma confecção de uniformes. Tenho pavor de camisetas lisas”. E ele comemora não precisar passar por mais nada disso.


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